El ayuno que a mi me agrada es que liberen a los presos encadenados injustamente, es que liberen a los esclavos, es que dejen en libertad a los maltratados y que acaben con toda injusticia; es que compartan el pan con los que tienen hambre, es que den refugio a los pobres, vistan a los que no tienen ropa, y ayuden a los demas.

Los que ayunan asi brillaran como la luz de la aurora, y sus heridas sanaran muy pronto. Delante de ellos ira la justicia, y detras de ellos , la proteccion de Dios.

Si me llaman, yo les respondere; si gritan pidiendo ayuda, yo les dire: "aqui estoy", si dejan de maltratar a los demas, y no los insultan ni los maldicen, si ofrecen su pan al hambriento y ayudan a los que sufren, brillaran como la luz en la oscuridad, como la luz del mediodia.

Yo los guiare constantemente, les dare agua en el calor del desierto, dare fuerzas a su cuerpo, y seran como un jardin bien regado, como una corriente de agua. Reconstruiran las ruinas antiguas, reforzaran los ciemientos antiguos, y los llamaran: Reparadores de muros caidos, Reconstructores de casas en ruinas.